¿Qué significa ser una mamá digital en 2025?

En 2025, ser mamá no es lo que era.
Hoy, ser una mamá digital es mucho más que mandar memes en WhatsApp o revisar las tareas en Google Classroom.

Es entender cómo funciona la tecnología.
>Es aprender a protegerse en un mundo hiperconectado.
>Es hablar el mismo idioma que tus hijos para no quedar fuera de la conversación.

Pero, ¿cómo es realmente ser una mamá digital?
Y más importante: ¿qué debe saber una mamá para no quedarse atrás?

Vamos por partes.

Ciberseguridad: La primera línea de defensa de una mamá digital

En un mundo donde cada clic cuenta, proteger tu información ya no es opcional.
Es básico.

En El País señalan que la ciberseguridad será una de las grandes preocupaciones en 2025.
Las estafas digitales están al alza. Las contraseñas se venden en el mercado negro.

¿Qué debe hacer una mamá digital?

• Usar contraseñas únicas y largas: No más “123456”. Un buen gestor de contraseñas como LastPass o Bitwarden te ayuda a crear claves seguras sin volverte loca.

• Verificación en dos pasos: Si solo usas una contraseña, estás abriendo la puerta a cualquiera. Actívala en redes sociales, banca móvil y hasta en apps escolares.

• Correo falso o phishing: No abras enlaces sospechosos, aunque parezcan venir de un contacto conocido. Mejor, confirma antes de hacer clic.

En La Gaceta advierten que los códigos adolescentes cambian constantemente.
Y no saber lo que significan es un riesgo.
Más adelante te cuento cuáles son los más usados.

2. Hogares inteligentes: Tecnología que está trabajando para ti

Los dispositivos inteligentes no son solo juguetes caros.
Son herramientas que pueden ahorrarte tiempo, esfuerzo y hasta dinero.

En Seidor mencionan cómo los gadgets se han convertido en aliados para las madres ocupadas.
Pero hay que saber usarlos.

• Relojes inteligentes: Monitorean la salud, avisan cuando el estrés se sale de control y hasta sugieren momentos para moverse.

• Asistentes virtuales: No solo ponen música. También organizan el calendario familiar, envían recordatorios de citas y hasta sugieren recetas basadas en lo que tienes en el refri.

• Electrodomésticos conectados: La cafetera se enciende sola, el refrigerador te avisa si un alimento está por caducar y el termostato ajusta la temperatura según la hora del día.

Pero el punto clave es aprender a usarlos.
Porque un hogar digital no es solo un lugar lleno de pantallas.
Es un lugar donde la tecnología trabaja para ti, no al revés.

3. Inteligencia artificial: La aliada invisible de la mamá digital

La inteligencia artificial ya no es solo para los que programan software.
Hoy, las mamás digitales usan IA para:

• Organizar el día a día: Asistentes virtuales que envían recordatorios, crean listas de compras y hasta sugieren actividades para los niños.

• Aprender algo nuevo: Apps que convierten problemas matemáticos en juegos, plataformas que enseñan idiomas adaptándose al nivel y ritmo de cada persona.

• Crear contenido sin ser diseñadora: ¿Necesitas una presentación para el trabajo? ¿Un diseño para la fiesta de cumpleaños? Herramientas como Canva ahora integran IA para hacer el trabajo por ti.

En el blog de Soy Henry mencionan que la IA es una habilidad fundamental para 2025.
Y si tus hijos ya la están usando, ¿por qué no tú?

4. Bienestar digital: No todo es tecnología, también hay que saber desconectar

La tecnología puede ser adictiva.
Pero una mamá digital no se deja atrapar.

• Establece horarios sin pantallas: Especialmente antes de dormir y durante las comidas.

• Crea rutinas de desconexión: Tiempo para leer un libro, hacer ejercicio o simplemente estar presente sin dispositivos.

• Filtra lo que consumes: Seguir cuentas que aporten valor y eliminen el ruido.

En Vida Victoria alertan sobre los riesgos de la sobrecarga digital.
Porque no todo lo que se publica es relevante.

5. Cómo hablar el mismo idioma que los hijos: Anglicismos y códigos adolescentes

En 2025, los adolescentes no hablan en español ni en inglés.
Hablan en código.

Y si no los entiendes, estás perdiendo la mitad de la conversación.

En Infobae mencionan que los códigos adolescentes se actualizan cada año.
Aquí te van algunos:

Anglicismos clave:

• BAE: Before Anyone Else. Alguien muy especial.

• Cringe: Algo vergonzoso.

• Flex: Presumir algo.

• Hype: Emoción o expectativa por algo.

• Receipts: Pruebas o capturas de pantalla.

Códigos numéricos y abreviaturas:

• 420: Marihuana.

• 143: Te amo.

• 1437: I love you forever.

• KMS: Kill Myself. Referencia a suicidio.

• 505: Pedir ayuda, imita S.O.S.

• 1174: Nos vemos en la fiesta.

• 88: Adiós.

• POS: Parent Over Shoulder. Alerta: papá o mamá están viendo.

En Telemundo47 advierten que no todos los códigos son peligrosos, pero hay que estar alerta.

Mamá digital no es un título, es una actitud

En 2025, ser una mamá digital no es tener el último iPhone o saber programar en Python.
>Es entender que la tecnología puede ser una aliada para organizarse, aprender, crear y protegerse.

Es estar al tanto de los códigos adolescentes, de las amenazas digitales y de las oportunidades de crecimiento personal.
>Es saber que la inteligencia artificial no es solo para CEOs, sino también para organizar la lista de compras.

Y es recordar que, en un mundo donde todo cambia a la velocidad de un clic, la mejor estrategia es aprender a cada paso.

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